Дети и спорт 

Какие виды спорта выбрали бы для своих детей российские родители?

18% — футбол;

9% — легкая атлетика;

по 8 % — легкая атлетика и плавание;

по 6 % — бокса и большой теннис;

5 % — фигурное катание;

по 4 % — хоккей, лыжный спорт и вольная борьба.

Спорт не по-детски

Дети должны двигаться, чтобы нормально расти. К сожалению, в школе, во дворе и дома условий для нормальной физической активности, как правило, нет. В группах общей подготовки занятия обычно за деньги. Вдобавок, любая физическая активность не застрахована от травм и перегрузок. Какие риски подстерегают юных спортсменов?

Из любителей в профессионалы

Один из опросов радио «Маяк» показал, что 92 % слушателей считают: профессиональный спорт, скорее, вредит здоровью, чем его укрепляет. А значит, совсем не обязательно сообщать о высокой цене больших достижений как о новости. Родители, отправляя ребенка в секцию, обычно не думают об олимпийском золоте. Они хотят, чтобы дочка-гимнастка была гибкой и стройной, а сын-каратист мог за себя постоять. Спорт — шанс стать сильней и закалить характер.

Но приходят первые победы, интерес к достижениям растет, открываются перспективы. Тогда и родители, и дети начинают относиться к тренировкам и соревнованиям с большой серьезностью. Они уже готовы идти на многое: переезжать всей семьей в другой город, жертвовать учебой, откладывать до лучших времен лечение травм. А вынужденное окончание спортивной карьеры может расцениваться как катастрофа. — Одна из профессиональных спортсменок, достигших на своем поприще немалых успехов, недавно сказала мне, что не хотела бы, чтобы дети повторили ее судьбу, — рассказывает врач физкультурного диспансера Анатолий Масляков. — Но даже те спортсмены, которые сошли с дистанции из-за травм и болезней, сами обычно не жалуются. Спорт действительно формирует характер и дает уверенность в своих силах.

На старт

Первый вопрос — когда начинать? Ведь время старта занятий часто не совпадает с рекомендациями врачей. Например, спортивной гимнастикой желательно не заниматься раньше шести лет. Но во многих спортшколах к тренировкам приступают уже в четыре года. Есть и подготовительные группы для полуторагодовалых детей! Там, конечно, не заставляют ходить колесом по бревну, но упражнения на растяжку дают.

Лет до 9 врачи опасаются высоких нагрузок и частых травм в таких дисциплинах как футбол и хоккей. Но для профессионального спорта такие детки — уже «старики». Даже от семилеток, которых принимают в секцию, нередко требуют некоторых навыков: например, уверенно держаться на коньках.

Фигурное катание — это так называемый сложнокоординационный вид. С точки зрения профессионального спорта приступать к тренировкам нужно года в четыре. Но скелет в этом возрасте еще формируется, и независимые врачи советуют подождать лет до 7.

Особенно серьезны ограничения по возрасту в силовых видах спорта. Здесь врачи вообще спорят: кто-то готов дать добро на тренировки и с 10 лет, другие — не раньше 13 (в особенности это касается девочек). Поэтому думайте сами, взвешивая за и против.

Как выбирать секцию?

Важно оценить состояние здоровья ребенка, а также физические данные, особенности характера и личные предпочтения. Спортсмены с крупным телосложением, например, более успешны в спринте, а субтильные отличаются выносливостью на длинных дистанциях. Но тонкокостным детям будет трудно добиться чего-либо в большом теннисе. Нечего делать в художественной гимнастике девочке, лишенной природной гибкости. С другой стороны, «каучуковый» талант нередко объясняется диспластическим синдромом. Эта особенность — на грани патологии и может обернуться серьезным заболеванием при запредельных нагрузках.

Одним из самых полезных видов спорта считается плавание. Но оно пойдет во вред больным ушам или почкам. — Есть дети, которые не переносят хлорированную воду бассейнов, — добавляет врач физкультурного диспансера Масляков. — Красные глаза, раздражение на коже. Для оздоровительных занятий им лучше выбирать бассейн, где воду обеззараживают с помощью соли. Она более физиологична. В любом «скоростном» спорте больше шансов у детей с хорошим объемом легких.

Спортивные риски

Ушибы чаще бывают в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Растяжение связок — беда штангистов, борцов, легкоатлетов, гимнастов и боксеров. Раны, ссадины, потертости преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем, греблей. Гимнастки рискуют повредить суставы или приобрести хронические заболевания суставов, а также — позвоночника. Переломы костей нередки у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Сотрясение мозга более часто случается у боксеров, велосипедистов, футболистов.

Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти — для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава — для футболистов (48%). 8-10% тяжелых травм приводят к инвалидности.

Самые травмоопасные виды спорта — игровые и единоборства. Тем не менее, эти мнения оспариваются. Ведь для кого-то критерий — количество травм, для другого — их тяжесть, для третьего — отдаленные последствия длительных тяжелых физических нагрузок и уровень инвалидизации. Списки самых опасных видов спорта тоже существуют разные. Например, такой: бокс, кикбоксинг, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, баскетбол, футбол, теннис, хоккей, художественная гимнастика, греко-римская борьба. В других списках вы найдете скоростной спуск на лыжах, маутинг-байк и… родео. Страховые компании считают, что высоки риски у дзюдоистов, каратистов и даже конников. А самые большие взносы — за боксеров.

А вот хирург-ортопед Бен Хоул из США считает, что наиболее опасен черлидинг (группы поддержки спортивных команд). Ведь заокеанские черлидеры здорово рискуют: крутят сальто, подбрасывают друг друга как можно выше. Впрочем, наши танцующие девочки, похоже, вне опасности. Да и многие соотечественники Хоула с ним спорят, утверждая, что нет ничего опасней их американского футбола.

Работа через боль

Дополнительный риск развития тяжелой травмы: работа через боль. Но это практически правило большого спорта. Вот что говорит тренер сборной России по фигурному катанию Елена Водорезова: — Профессиональный спортсмен — это обязательно человек, у которого хоть что-нибудь да болит.

А вот слова художественной гимнастики Ирины Чащиной: — Превозмогать боль — это норма.

Тем не менее, по общей статистике детских травм половина их происходит на улице. И лишь 5 % — на тренировках и соревнованиях. И это, кстати, вдвое меньше, чем в стенах школ.