Кризис среднего возраста 

Цифры в тему:

25 % американцев в возрасте от 40 до 53 переживают кризис среднего возраста

35 % россиян испытывают те же трудности, но сталкиваются с ними уже с 35 лет (видимо потому, что раньше вступают в брак)

36 % стареющих европейских женщин радикально меняют свою жизнь

Кризис среднего возраста

Знакомый недавно пожаловался: «Друг мой заскучал: апатичный, раздражительный сам себя не переваривает. У него, наверное, кризис среднего возраста. Напиши, что это за ерунда такая. Неужели, и меня такое ждет годам к 40?»

Чуть ли ни половина отечественных фильмов на современном материале в 70-80-е годы — о кризисе среднего возраста. «Осенний марафон», «Зимняя вишня», «Забытая мелодия для флейты»… Жалко непутевых дяденек и тетенек. И понятно, что маета их — оттого, что они себя сами в рамки загоняют, не своей жизнью живут.

Только как разобраться, где свое, а где чужое? Тем более, сегодня, когда соблазнов на порядок больше, и все они — перед глазами.

У тоски, вызванной пресыщением, и у жажды до всего и сразу и корни, и исход, по мнению психолога Александра Викулова, одинаковы. Он долго думал, куда съездить с женой в отпуск: на Черное море или за границу? И отправился на Соловки, где березы от ветров растут параллельно земле. Живописную бороду отрастил.

Я ему — про комплексы сорокалетних бабников и злые слезы бывших красавиц. А он — про советский концлагерь в Соловках. Тогда я — про холодное дыхание смерти, которое человек начинает ощущать, дойдя да середины биографии, о том, что люди всю жизнь унижены страхом и неопределенностью. А Викулов — про архимандрита Петра, которого хотели унизить чекисты. Но он пришел на допрос, поклонился мучителям в пояс, и поняли дядьки с наганами: нет гордыни — нет и унижения. Очень хороший и дельный разговор у них получился.

Впрочем, и у нас с Александром Владимировичем — нехудой. Это только кажется, что говорили мы на разных языках. Если уж чекисты прониклись, неужели мы — мирные люди — не поймем, откуда кризисы берутся?

Приметы возрастного кризиса:

• Не знаю, как проводить свободное время.
• Стало трудно общаться с детьми и престарелыми родственниками.
• Страшно встретить старость бедным и одиноким.
• Хочется родиться заново и выбрать другую профессию, спутника жизни и т.д.
• Много прожито, мало сделано.
• Все больше проблем со здоровьем.
• Каждый день — новая морщина или седой волос.
• Нет в жизни счастья.
• Нет в жизни смысла.
• Скучно.

Чтобы заподозрить у себя болезненные метания, хватит пары-тройки пунктов или даже одного — четвертого или девятого.

Пустой мешок

Все приметы, по которым придавленный кризисом человек может поставить себе диагноз сводятся к одному определению, озвученному Викуловым: «Пустой мешок».

— Кризисами мы расплачиваемся за нежелание работать над собой, — рассказывает Александр Владимирович. — В тупик человека ведет формальный подход к собственной судьбе, следование упрощенным, навязанным извне схемам. Например, надо поступить в престижный вуз. Или непременно выйти замуж вслед за подружками. Или выбирать работу только из-за денег. Дача, машина, Канары… А жизнь умнее и пластичнее этих программ. Рано или поздно существование по чужому шаблону и демонстрация внешнего благополучия перестает удовлетворять.

— За плечами каждого — миллиноны лет эволюции с жестокой борьбой за существование. Каждый начинался с одной клетки, в которую угодил единственный из миллиарда сперматозоидов. Мы все победители. Все — совершенны. Все пришли не случайно. Все способны и даже обязаны влиять на окружающее. И именно этого нам больше всего хочется. Кто-то ясно видит, куда ему идти и что делать. У кого-то прорывы в смысл случаются временами. А у кого-то — полный вакуум внутри. Пустой мешок. И возрастной кризис — это время, когда пустота ощущается сильнее всего. Человек при этом чувствует огромную боль. Многие ее глушат пьянками, загулами, но всем известно, что это не помогает.

Смысл по полочкам

Изобретатель логотерапии — психотерапии обретения смысла — австриец Виктор Франкл прошел три концлагеря. Он уверял, что шансы выжить находились в прямой зависимости от силы духа. Вообще у такого противоядия кризисам есть три вполне осязаемых составляющих:

1. Гармоничные отношения с ближними.
2. Служение делу.
3. Свобода личного отношения к миру.

Модный психотерапевт Михаил Литвак считает, что рейтинг служения делу должен соотноситься с взаимоотношениями как шесть к единице. Викулов полагает: у женщин может быть и другая пропорция. А свобода, видимо, вообще, ценность абсолютная. Так что по степени значимости все нужно выстраивать с ног на голову. Зато идти на поправку лучше с налаживания отношений, то есть построения всяческих равноправных диалогов с детьми, женами, мужьями, родителями. Потом найти себе дело, за которое не будет стыдно. А свобода, если все делать правильно, приложится.

Другой вариант — перебеситься. То есть отчаянно гулять и трясти стариной, пока не отвалится. А потом упасть в изнеможении на диван на радость замученным родственникам и тихо ругаться с телевизором. Смысл потеряет актуальность, потому что сил на него не останется.

Мужчины возрастной кризис часто переживают ярче, чем женщины. Могут сменить страну, жену (синдром Майкла Дугласа), порвать с прежним окружением… У дам обычно появляется новая, особо значимая, работа, они уходят в религию, здоровый образ жизни или в дачницы.

— Когда внешние перемены стали следствиями внутренних изменений, они пойдут на пользу, — дает оценку Викулов. — Сначала нужно разобраться в себе, провести ревизию системы ценностей, а потом решать: предпринимать ли какие-то радикальные шаги. Но лучше не доводить до кризиса. Ведь выход из него требует огромных, не всегда успешных усилий. Чтобы не оказаться в тупике, нужно работать над собой постоянно: оценивать свои желания и поступки, выявлять скрытые от сознания мотивы своего поведения и не отмахиваться от назревающих проблем.