|
Если вы читаете эти строки, то, скорей всего, уже испробовали не один способ похудеть и хорошо разбираетесь в том, как нужно правильно питаться, чтобы сбросить вес, не навредив своему организму. Поэтому мой рассказ не про калории, и не про диеты. Если бы дело было только в знании, тогда каждый имел бы такой вес, который бы захотел.
Но в российском менталитете, как и в порождающей его системе образования, теория с практикой редко пересекаются, поэтому каждый раз при поступлении на работу еще недавних студентов убедительно просят забыть о том, чему их учили.
Так и я, после окончания факультета психологии, досконально зная обо всех современных на тот момент времени направлениях психотерапии, оказавшись на работе в кабинете врача-психотерапевта, совершенно не понимала, как проводить консультацию на практике.
Сегодня в моем представлении имеется определенный портрет человека, склонного к перееданию. Вы можете сравнить, насколько это описание совпадает с вами. Поскольку чаще с этим вопросом приходят женщины, то я буду иметь в виду их. Хотя и к мужчинам все это относится в полной мере.
Итак, если вы едите больше, ем сколько нужно и набираете вес, то:
- вы выросли в семье, в которой был один или оба подавляющих родителей (чаще педагоги, военные, врачи), либо один или оба родителя зависимые (чаще алкоголики);
- рядом с вами был или есть зависимый мужчина (для мужчин – властная женщина);
- большую часть времени вы находитесь в эмоциональном напряжении;
- с вами могут быть люди, но в душе вы одиноки;
- у вас есть хроническое заболевание;
- вы не выносите беспорядка в доме и требуете порядка от близких;
- вы четко знаете, что должен делать ваш ребенок и контролируете его действия;
- вы посвящаете себя другим и мало заботитесь о себе;
- основной прием пищи (или даже несколько приемов) приходится на вечернее время;
- еда для вас – единственный источник радости и эмоционального удовлетворения;
- вы себе не нравитесь.
Читать дальше…
| 
Статьи
