Как бросить курить: мотивирующие цифры и факты 

Вопрос «Как бросить курить» мучает многих курящих людей, поскольку для них оказывается не так просто это сделать, как казалось на первый взгляд. Чтобы хоть как-то мотивировать людей бросить курить, мы сделали подборку некоторых фактов про курение, а также весьма неприятных цифр, которые, как мы надеемся, все же заставят каждого задуматься о проблеме курения.

Давайте сразу поговорим и про активное, и про пассивное курение. Не стоит думать о том, что пассивное курение не приносит особого вреда Вашему организму. На самом деле, ситуация обстоит совсем по-другому.

Во-первых, в дыме, который вдыхает пассивный курильщик, в дыме от тлеющей сигареты находится в 40 раз больше аммиака и 5 раз больше угарного газа. Только подумайте, пассивный курильщик потребляет в разы больше вредных веществ нежели активный курильщик.

Во-вторых, эти вещества разъедают слизистые оболочки дыхательных путей, из-за чего возникает кашель. Поэтому, будучи некурящими, Вы все равно можете испытывать проблемы с дыхательными путями.

В-третьих, в сигаретном дыме содержится очень много вредных веществ, 50 из которых, взаимодействуя с кислородом, превращаются в наночастицы. Состав этих частиц до конца еще не известен ученым, но уже сегодня с уверенностью можно сказать, что они легко проникают в любое место в организме и оказывают негативное воздействие на особенно чувствительные зоны, такие как центральная нервная система, костный мозг, лимфатические узлы. Проблемы с этими зонами организма могут привести к серьезным последствиям, исправлять которые уже будет поздно.

Таким образом, и активное, и пассивное курение может привести к больничкой койке, а во многих случаях к летальному исходу.

К слову о вредных веществах, содержащихся в сигаретном дыме. Не стоит бояться именно никотина, есть вещества, куда более опасные, чем никотин. В сигаретном дыме содержится порядка 4000 вредных веществ, каждое из которых прямиком изо рта распространяется по организму человека. Около 70 веществ из всего списка представляют собой радиоактивные изотопы и канцерогены, которые в разы опасней никотина, поскольку являются более токсичными. Эти вещества могут оказывать пагубное влияние на любую зону организма. Как уже говорилось выше, пораженными могут оказаться костный мозг и лимфатические узлы, нервная система, печень и поджелудочная железа. Самое ужасное еще в том, что эти вещества не выходят из организма, а накапливаются с годами. Поэтому со временем, когда ситуация достигнет критической отметки, что-либо предпринимать будет уже поздно, токсичные вещества убьют организм, не давая ни малейшего шанса на жизнь.

Кроме того, давайте развеем некоторых мифы о полезности тех или иных сигарет. Многие ошибочно считают, что легкие сигареты наносят организму меньший вред, чем крепкие. Однако понятие легких и крепких сигарет определено лишь в типы фильтра сигареты, а не в ее составе. Легкость сигарет обусловлена наличием специальных отверстий, от количества которых и зависит эта «легкость». Производители делают на этом упор, поскольку при большем количестве отверстий сигарета считается более легкой. Но не стоит забывать, что при этом концентрация вредных веществ остается такой же как и в случае с крепкими сигаретами. Поэтому это все лишь обман, определенный маркетинговый ход, к которому прибегают производители сигарет.

Ментоловые сигареты также крайне опасны для организма человека. Добавления ментола не сокращает количество вредных веществ, а лишь еще больше притягивает курильщиков, поскольку приятный вкус сигареты затуманивает мозг, не давая понять, какой вред человек тем самым наносит своему организму.

Еще один миф – про трубку. Почему-то многие считают, что курение трубки не сильно вредит здоровью. Это мнение ошибочно. Хоть курение табака через трубку наносит немного меньший урон организму, но, по сути, он такой же, как и от обычных сигарет, практически такая же вероятность возникновения онкологических заболеваний и других проблем со здоровьем.

Еще раз задумайтесь о том, что необходимо бросить курить ради своего будущего, будущего Ваших детей, Ваших близких и родных. В любое время мы готовы ответить на вопрос «Как бросить курить?», дать советы и оказать посильную помощь.